MÈ ĐEN/ VỪNG ĐEN

MÈ ĐEN – DINH DƯỠNG, TỐT CHO SỨC KHỎE GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA MÈ ĐEN

Mè đen (vừng đen) là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Dưới đây là một số thành phần dinh dưỡng chính trong 100g mè đen:

✅ Calo: ~573 kcal – Cung cấp năng lượng dồi dào

✅ Chất đạm: ~18g – Hỗ trợ xây dựng cơ bắp

✅ Chất béo: ~50g – Chủ yếu là chất béo không bão hòa, tốt cho tim mạch

✅ Chất xơ: ~12g – Hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón

✅ Canxi: ~975mg – Tốt cho xương và răng chắc khỏe

✅ Sắt: ~14.6mg – Hỗ trợ tạo máu, ngăn ngừa thiếu máu

✅ Magie, Kẽm, Photpho – Giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, tốt cho thần kinh và cơ bắp

✅ Chất chống oxy hóa – Hỗ trợ làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa

Cách sử dụng mè đen/ vừng đen: cho mè vào chảo rang thơm, dùng cho các món chè, xôi, bánh….

Bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp

Hạn sử dụng: 4 tháng kể từ ngày đóng gói